过于焦虑吃什么药几点建议恢复轻松心态

过于焦虑吃什么药 几点建议恢复轻松心态 核心提示: 面对现在异常激烈的社会竞争，不少人都多多少少会有点心理焦虑的问题。情况严重的甚至还会导致失眠多梦、大脑过于紧张、手脚容易发抖等问题。建议大家可以服用谷维素维生素和安神补脑液来调节紧绷的神经和大脑，缓解内心的压力。　　过于焦虑吃什么药?心理过于焦躁忧虑一定要注意，千万不要讳疾忌医，以免导致病情的加重，影响到身体的健康状况。有焦虑症病症的患者建议一开始可以服用一些药物来进一步改善，让你尽快摆脱焦躁情绪的烦恼。但是需要注意的是，千万不要过度医疗药物的治疗，归根结底还需要从自己的心理出发，从根源上解决。普通的物理药物治疗是无法起到根治的效果的。 ​ 一、焦虑症患者过于焦虑该吃什么药? 根据心理科的医生表示，如果你一遇到难题就出现耳鸣不清、视力模糊、肠胃不适恶心、手脚发抖、冒冷汗等等。建议可以先到医院让医生开一些抗焦虑的处方药物，比如添加了子苯二氮卓类的镇静药、益母草颗粒、谷氨酸维生素片等等。但是这些药品都只是治标不治本，比较好先让医生诊断之后才能用药。特别是有些要是针对大脑中枢神经系统的，千万不可以随便服用，以免损伤大脑发育。 二、过度焦虑怎么办? 一方面可以和自己周围的朋友或者亲人进行情感宣泄。因为焦虑症患者诱发的原因之一就是把太多的烦心事放在自己心里，没有很好地宣泄释放出去。因此进行有效的压力释放是一种非常有效的保持心态平衡的方法。或者直接找一个没有人的地方放声大哭、哈哈大笑，都能够很好宣泄掉内心的负面情绪。另一方面，一些正面的自我暗示也是不错的方式。当你有焦虑的情绪时，就在心里对自己说“我一定可以的，我会成功的”等话语来鼓励自己。 除此之外，在平时生活中不要总是宅在家里，可以多出去和朋友聚一聚，参加一些健康有氧运动。丰富自己业余生活的同时，也增强了自己的身体素质。而且也不要经常喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。