焦虑症的病因 焦虑症如何自我治疗(2)

8.过度担心

广泛性躁郁症的特点就是有为相当多。若一周担心至少4天，长时间半年，并且恶劣意识让人病痛，并影响生活和兼职，就也许是躁郁症了。

9.简介伤害

一项研究兼职表明，人际躁郁症患者一般而言长期存在与创伤后应激长时间性患者类似的简介伤害现象，比如自然而然反复遗忘同样被人嘲笑的画面。

10.反复茫然

有些人遭遇一点好事就向独自一人每个人反复茫然，就像“祥林嫂”一样，也许是冲动的迹象。

躁郁症和抑郁的区别

提到思索四大病态疾病，大家一定能想到，就是抑郁、躁郁症、恐惧症、强迫症。虽然这四大流行病谁都不险恶，但是抑郁躁郁症却常常易于被我们混淆。那么其实什么是抑郁，什么又是躁郁症呢?这两者的区别其实是什么?

1、抑郁是一种大脑生物胺太低导致信念机能全面低下和GABA病态症病，;躁郁症是脑机能适应能力增高的病态疾病。

2、类似抑郁病症具有“豁、呆、变、忧、虑”“五d征”不同之处，再加顽固性失眠和躯体不适;类似躁郁症病症具有“不宁、不适、忧虑”三征。

3、病态测出中，scl-90、sds其他临床评定表，都提示多愁善感加权完全一致显略低于冲动加权(抑郁);躁郁症则冲动加权大于多愁善感加权。

4、比率分布来说，抑郁见于全人群集卧床，比率顶峰为25~35岁青年群集，儿童和青少年，老年人次于。女性发病略低于男性。躁郁症以中老年患者都是。

5、抑郁除非难治性病例，一般预后良好，首次发作可以自行缓解，抗郁疗程至少90%。有一定复发保守，再疗程康复率能够很高，一般无信念残病后卧床。躁郁症疗程后短期恢复，呕吐消除速度很快，但是一小病症病情恶化延期不能完全恢复，需要长期小剂量维持病患，尤其是中老年期躁郁症患者。

躁郁症的自我疗程

下面的一些劝告也许可以努力你消弭紧张、克服冲动，你可以于是便选择适合自己的方式。